Dalam ilmu kedokteran olahraga dan bela diri  adalah untuk memenuhi kebutuhan fisik , membakar kalori, menyehatkan jantung, meningkatkan stamina, serta memperkuat otot dan tulang. Maka, jika dilakukan secara rutin dan tepat olaraga bela diri akan membuat kita lebih bugar dan sehat. Ada tiga fungsi utama olahraga menurut Islam, yakni: pertama adalah menjaga diri (self defense). Olahraga membuat fisik seseorang menjadi ...