Pendahuluan: Manusia dan Ketenangan yang Ia Butuhkan Di tengah derasnya tekanan hidup karier, statistik media sosial, tekanan ekonomi, dan situasi global, manusia kerap merasa gelisah, lelah, dan stres. Banyak yang mencari pelarian instan, hiburan semu, dan konsumsi berlebihan. Bahkan, tak jarang yang mengalami prokrastinasi (kecenderungan untuk menunda-nunda pekerjaan atau tugas, meskipun sebenarnya tahu bahwa penundaan bisa menimbulkan konsekuensi negatif). Padahal, ...