Di era digital yang penuh distraksi, overthinking menjadi fenomena yang semakin umum terjadi. Kecemasan akan masa depan, penyesalan akan masa lalu, dan ketakutan akan hal-hal yang belum terjadi sering kali menghantui pikiran kita. Namun, jauh sebelum istilah tersebut dikenal, Al-Qur’an telah menawarkan solusi spiritual melalui QS Al-Insyirah. Ayat-ayatnya mengandung pesan ketenangan dan penguatan jiwa yang relevan untuk mengatasi overthinking. Dan ...
Pembahasan mengenai overthinking seakan tidak pernah selesai. Fakta mengejutkan bahwa berdasarkan hasil survei Health Collaborative Center (HCC), khususnya di Indonesia, resolusi di tahun 2024 yang diambil merujuk pada keinginan untuk menghindari stress dan overthinking. Untuk mengatasinya perlu diketahui apa itu overthinking. Ternyata di dalam al-Qur’an merujuk QS. Al-Hujarat ayat 12 overthinking bisa berujung pada dosa. Maka dari itu perlu adanya ...